Yoga

As aulas de Yoga visam integrar corpo, mente e espírito. Através dos Asanas, palavra sânscrita que significa posturas, iremos adentrar aos preceitos éticos, atitudes que desenvolvam a saúde mental, a observação e integração de si. O praticante de Yoga pratica em sua vida, valores e virtudes que desenvolvem a generosidade, a não violência, e o respeito por si e por todos os seres. Praticar esses preceitos é manter a mente com menos perturbações, mais calma e tranquila. Nutriremos pensamentos e atitudes positivas para ativar no cotidiano os fundamentos praticados na Yoga.